Jez, abys mohl žít, bez labužnictví, které vede člověka k tomu, aby mohl žít jen proto, aby mohl jíst.

Častěji se umírá následkem přejídání nebo na nesprávné stravování, než následkem nedostatku chleba.

Nestřídmost jedněch zapříčiňuje nedostatek na stole druhých.

Pokrm je požehnáním pro tělesnou existenci, ale zdlouhavé chody a výstřední stolování představují neospravedlnitelnou vášeň či nebezpečnou nectnost.

Používej stravu moudře a střídmě, abys dlouho žil s ideálním zdravím.

Joanna de Angelis, Šťastný život.